خیبرپختونخوا میں گورنر راج کے بعد سیاسی صورتحال کشیدہ، وزیراعلیٰ سہیل آفریدی سمیت 8 پی ٹی آئی رہنما حفاظتی تحویل میں ہونے کا دعویٰ
پشاور: خیبرپختونخوا میں ایمرجنسی اور گورنر راج کے نفاذ کے بعد صوبے کی سیاسی اور انتظامی صورتحال میں اہم پیش رفت سامنے آئی ہے۔ اطلاعات کے مطابق وزیراعلیٰ سہیل آفریدی سمیت پاکستان تحریک انصاف (پی ٹی آئی...
14 hours ago 0 تبصرے 40 وزٹ
مانسہرہ: ڈی پی او محمد اظہر خان کو سی پی او پشاور کلوز، محمد وقاص خان نئے ڈی پی او تعینات
مانسہرہ: ڈی پی او محمد اظہر خان کو سی پی او پشاور کلوز، محمد وقاص خان نئے ڈی پی او تعینات مانسہرہ – ڈسٹرکٹ پولیس آفیسر مانسہرہ محمد اظہر خان کو سی پی او پشاور کلوز کر دیا گیا ہے۔ نئے ڈی پی او کی تعینا...
14 hours ago 0 تبصرے 39 وزٹ
ایبٹ آباد: شارخ علی خان نے کمشنر ہزارہ ڈویژن کا باقاعدہ چارج سنبھال لیا
ایبٹ آباد: پاکستان ایڈمنسٹریٹو سروس (PAS) کے گریڈ 19 کے سینئر افسر شارخ علی خان نے کمشنر ہزارہ ڈویژن کا باقاعدہ چارج سنبھال لیا ہے اور اپنے انتظامی و دفتری امور کی انجام دہی شروع کر دی ہے۔ انتظامی امو...
14 hours ago 0 تبصرے 43 وزٹ
ایبٹ آباد بورڈ: 12 اکتوبر سے شروع ہونے والے ایس ایس سی اے-II 2026 کے تمام پرچے ملتوی
ایبٹ آباد بورڈ: 12 اکتوبر سے شروع ہونے والے ایس ایس سی اے-II 2026 کے تمام پرچے ملتوی ایبٹ آباد – بورڈ آف انٹرمیڈیٹ اینڈ سیکنڈری ایجوکیشن ایبٹ آباد نے 12 اکتوبر 2026 سے شروع ہونے والے سیکنڈری اسکول سرٹ...
14 hours ago 0 تبصرے 39 وزٹ
ثمر ہارون بلور: شوہر کی شہادت کے بعد سیاست میں قدم، اب گورنر کی ایڈوائزری کونسل میں مشیر اطلاعات مقرر
پشاور – یہ بات دانیال بلور نے اپنے والد ہارون بلور کی شہادت کے چند گھنٹے بعد عوامی نیشنل پارٹی (اے این پی) کے رہنماؤں اور کارکنوں سے خطاب کرتے ہوئے کہی۔ آخری لمحات رات کے تقریباً 11 بجے انہوں نے اپنے...
14 hours ago 0 تبصرے 37 وزٹ
ریاض: شاہ خالد ایئرپورٹ پر حملے میں ایک پاکستانی شہری جاں بحق، 11 زخمی
ریاض: شاہ خالد ایئرپورٹ پر حملے میں ایک پاکستانی شہری جاں بحق، 11 زخمی ریاض – سعودی عرب کے دارالحکومت ریاض کے شاہ خالد انٹرنیشنل ایئرپورٹ پر اتوار کو ہونے والے حملے میں ایک پاکستانی شہری جاں بحق ہو گی...
15 hours ago 0 تبصرے 36 وزٹ
بھیجنے والا: Ayni Iqbal
369 بار دیکھا گیا
و شخص اللہ پر بھروسہ کرتا ہے، اللہ اُس کے لیے کافی ہے۔ مشکل وقت ہمیشہ نہیں رہتا، مگر اللہ کی مدد ہمیشہ قریب رہتی ہے۔"
بھیجنے والا: Ayni Iqbal
372 بار دیکھا گیا
🌱 کھانے کے بعد ہلکی چہل قدمی کو اپنی عادت بنائیں! کھانے کے بعد 10 سے 15 منٹ کی ہلکی چہل قدمی ہاضمے میں مدد دے سکتی ہے اور خون میں شوگر کی سطح کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔ ✅ کھانے کے بعد آہستہ آہستہ چلیں۔ ✅ فوراً سخت ورزش کرنے سے گریز کریں۔ ✅ روزانہ باقاعدگی سے چہل قدمی کریں۔ ✅ اپنی جسمانی صلاحیت کے مطابق چلنے کا دورانیہ منتخب کریں۔ یاد رکھیں: روزانہ کی تھوڑی سی ورزش بھی آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے
بھیجنے والا: Ayni Iqbal
368 بار دیکھا گیا
