جزاء - 250 گرام بغیر ہڈی والا چکن (چھوٹے ٹکڑے) - 1 کھانے کا چمچ مکھن یا تیل - 4 کپ چکن یخنی (یا پانی) - 1 چھوٹا پیاز (باریک کٹا ہوا) - 2 جوے لہسن (باریک کٹے ہوئے) - 1 چھوٹی گاجر (باریک کٹی ہوئی)...

جو کچھ آپ کے پاس ہے، اس پر شکر ادا کریں اور اپنی زندگی کی نعمتوں توجہ دیں۔ شکر گزار دل زندگی کے سادہ لمحوں میں بھی خوشی تلاش کر لیتا ہے شکر گزاری عام لمحوں کو بھی خاص نعمت بنا دیتی ہے۔ زندگی کی نعمت...

ہر رات بھرپور نیند لیں اچھی صحت کے لیے مناسب نیند بہت ضروری ہے۔ ہر روز ایک ہی وقت پر سونے اور جاگنے کی کوشش کریں۔ سونے سے پہلے موبائل فون کا استعمال کم کریں اور اپنے کمرے کو پرسکون رکھیں۔ اچھی نیند ذ...